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Los batidos naturales más ricos  

 

¡Mezclá tus frutas y vegetales preferidos, hacé los más ricos batidos y jugos en casa para empezar el día con toda la energía!

 

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¿Has probado los Espiralizadores?

 

Hacé fideos de zucchini, ensaladas de vegetales, listones de pepino y otros vegetales sustituyendo pasta y arroces con opciones de alimentos bajos en calorías.

 

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Explorá las freidoras de aire

 

Comé las delicias de lo freído sin la culpa sentida por la grasa. Las freidoras de aire no utilizan aceite, ahora podés preparar tus papas fritas y mucho más sin remordimientos.

 

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Hidrátate, hidrátate, hidrátate...

 

El té no solamente es sabroso, te ayuda a obtener la dosis diaria de líquidos, además de no contener calorías, ayudar al sistema inmunológico y ser un excelente antioxidante.

 

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Merienda sana - Palomitas de maíz

 

Sabías que las palomitas de maíz son una de las meriendas más saludables y más populares del mundo. Están cargadas con nutrientes importantes y beneficiosos para la salud. Vitamina B1, B3, B6, hierro, magnesio, fósforo, potasio, zinc, cobre y manganeso son algunos de tantos que encuentras. En 100 gramos se puede encontrar 15 gramos de fibra, que es una cantidad extremadamente alta.

Por eso las palomitas son un gusto, y a la vez comés de manera saludable.

 

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5 Maneras de Comer más Saludable en el 2018

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